2026年– date –

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏真っ盛りですね！気温も上がり、薄着の季節になると「あ、身体を変えたい…」と思う方も多いのではないでしょうか。実は、夏は身体を変えるチャンスの季節です。なぜなら、気温が高いことで基礎...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏真っ盛り！薄着の季節になると、ついつい体型が気になりますよね。「夏までに痩せたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？実は、夏は意外とダイエットに適した季節なんです。今回は、...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏が本格的に近づいてきましたね！薄着になる季節だからこそ、「身体を引き締めたい」「筋肉をつけたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、「何から始めたらいいのか分からない...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏といえば、薄着になる季節。海やプール、花火大会など、肌を露出する機会が増えますよね。そんな時期だからこそ、多くの方がボディメイクに関心を持つようになります。でも、一人でのトレーニン...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏真っ盛り！暑い日が続きますね。この季節、皆さんは「なんだか疲れやすい」「夜寝つきが悪い」「モチベーションが上がらない」といった悩みを感じていませんか？実は、夏は私たちの生活習慣に大...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏が本格的に近づいてきましたね！薄着の季節になると、自分の身体が気になり始める方も多いのではないでしょうか？実は、理想のボディメイクを実現するために最も大切なことの一つが「姿勢」なん...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏真っ盛りですね！この季節は、多くの人がダイエットや筋トレを始めるタイミングです。「夏までに痩せたい」「夏に向けて筋肉をつけたい」という目標を掲げた方も多いでしょう。しかし同時に、夏...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏本番ですね！海やプール、夏祭りなど楽しいイベントが盛りだくさんの季節です。一方で、「今年こそ夏までに身体を変えたい」「ダイエットを成功させたい」と考えている方も多いのではないでしょ...

「測る場所によって体重が違う気がする」 「毎日測る体脂肪率が、けっこうバラつく」 そう感じたことはありませんか。 これは気のせいではありません。体重計の数字は、測り方とタイミングの物理条件で大きく変わります。 今日は、体重計と体脂肪計が「ど...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 夏真っ盛り！この季節は薄着になる機会が増えて、ついつい自分の身体が気になってしまいますよね。「もっと早くダイエットを始めておけばよかった…」なんて感じている方も多いのではないでしょう...