【新しい動画を公開しました】
ラットプルで背中に効かない人へ｜ジムだけでは、肩甲骨のクセは直りません
ラットプルで背中に効かず、腕や肩ばかり疲れる。
お尻や脚は上手くなったのに、背中だけ伸びない。
肩甲骨は、鎖骨の1か所でしかつながっていない骨です。
座っている8時間は、ジムの1時間よりずっと長い。
動画では、デスクワークのお客さん2人が家でやった、エアーのラットプル（数センチ・3〜5回）まで解説しています。
小山市のパーソナルジムPUTTERSは、体を"仕組み"で理解するトレーニングをしています。
小山市で、自己流の筋トレに不安がある方は、一度ご相談ください。
▼詳しい解説はブログで
ラットプルで背中に効かない理由｜ジムだけでは、肩甲骨のクセは直りません
#小山市 #パーソナルジム #筋トレ #ラットプル
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