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「測る場所によって体重が違う気がする」 「毎日測る体脂肪率が、けっこうバラつく」 そう感じたことはありませんか。 これは気のせいではありません。体重計の数字は、測り方とタイミングの物理条件で大きく変わります。 今日は、体重計と体脂肪計が「ど...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 春がやってきましたね！新年度が始まり、心機一転で何か新しいことを始めたいと考えている方も多いのではないでしょうか。実は、春はパーソナルトレーニングを始めるのに最高の季節なんです。今回...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 春は新しい季節の始まり。新年度が始まり、環境が大きく変わる時期ですよね。進学、転勤、職場の異動など、人生の転機を迎える方も多いのではないでしょうか。こうした環境の変化は、私たちの身体...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 春がやってきました！新しい季節の始まりとともに、「今年こそ身体を変えたい」と考えている方も多いのではないでしょうか？冬の間に溜まった脂肪や、運動不足による体の衰えが気になる季節ですよ...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) いよいよ春がやってきました！桜が咲き始め、気温も暖かくなってきて、心身ともにリセットされるような季節ですね。実は、この春という季節は、ダイエットや身体作りを始める最高のタイミングなん...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 春ですね！新しい季節の到来とともに、「今年こそ身体を変えたい」「新生活だから新しい自分になりたい」という想いを持つ方も多いのではないでしょうか？実は春は身体作りを始める絶好のシーズン...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) いよいよ春がやってきましたね！暖かくなり、薄着の季節が近づくにつれて「そろそろ身体を変えたい」と考える方が増えてくる時期です。実は、春はパーソナルトレーニングを始めるベストシーズンな...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 今年も春がやってきました！新しい季節、新しい環境、新しいチャレンジ…この季節は心機一転で何かを始めたくなりますよね。でも実は春は、気候の変動や生活リズムの変化によって、睡眠の質が落ち...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) ことしも春がやってきました!新しい季節の訪れとともに、「今年こそ身体を変えたい」「姿勢を良くしたい」そんな気持ちが芽生える方も多いのではないでしょうか。実は春こそが、ボディメイクと姿...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 今年も春がやってきましたね！！新緑が芽吹き、気温も過ごしやすくなるこの季節。実は、フィットネスを始めるなら春が最高のタイミングなんです。今回は、春という素晴らしい季節を活かして、モチ...