未分類– category –

【新しい動画を公開しました】ラットプルで背中に効かない人へ｜ジムだけでは、肩甲骨のクセは直りません ラットプルで背中に効かず、腕や肩ばかり疲れる。お尻や脚は上手くなったのに、背中だけ伸びない。 肩甲骨は、鎖骨の1か所でしかつながっていない骨...

小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です。11月の営業日のお知らせです。 【お休み】・毎週木曜日（5日・12日・19日・26日）・23日（月・祝）・29日（日） 11月もよろしくお願いします。 #小山市 #パーソナルジム

メディア掲載のお知らせ フィットネス情報メディア「FitReview」の記事に、小山市のパーソナルトレーニングジムPUTTERSをご紹介いただきました。 女性向けのダイエット・ボディメイクを、目標別・フェーズ別に整理したガイド記事です。全国のパーソナルジ...

「測る場所によって体重が違う気がする」 「毎日測る体脂肪率が、けっこうバラつく」 そう感じたことはありませんか。 これは気のせいではありません。体重計の数字は、測り方とタイミングの物理条件で大きく変わります。 今日は、体重計と体脂肪計が「ど...

「3ヶ月でマイナス12kg」「2ヶ月で体が激変」——そんな広告、よく見かけますよね。 パーソナルジムに通うなら、短期間で結果を出したい。その気持ちはよくわかります。でも、私・松本がPUTTERS（栃木県小山市）で大切にしていることは、少し違います。 ## ...

こんにちは！小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 「ダイエットしてもすぐ戻ってしまう…」「一時的に痩せても続かない」「気づいたらまたリバウンドしている」 こんなお悩み、実はとても多いです。 頑張って痩せたのに戻ってしまうと...

こんにちは！小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 体は一人ひとり違うからこそ、最初にしっかり状態を見させていただきます🌿 ・体脂肪のつき方・筋肉のバランス・姿勢や骨盤の状態・日常の生活やお食事 こういった部分を丁寧...

こんにちは！小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 「お腹を引き締めたいのに、なかなか変わらない…」 ・体重は落ちたのにお腹だけのっぺり・横に割るより、縦にスッとしたラインがほしい・頑張って腹筋しているのに変化が出ない こん...

こんにちは！小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) 筋トレといっても色々な種目があり、難しいですよね。 PUTTERSではただ筋肉を鍛えるだけではなく、初心者の方から上級者の方まで、それぞれのレベルに合わせて成長できるパーソナルト...

こんにちは！小山市パーソナルトレーニングジムPUTTERSの松本です!(^^) こんな悩みありますか?? ・昔より姿勢が悪くなった気がする・なんとなく老けて見られる・写真に写る自分を見てショックを受ける その悩み、姿勢の可能性があります。 姿勢が良くなる...